1.
1 xic. 200 ml de suco puro de laranja
1/2 xic. chá de couve picada
1 xic. chá de acerola
mel ou açucar mascavo
Bata tudo e beba em seguida
5.
1 copo 150ml de chá de hibisco coado
1 folha de couve picada
1 chá de engibre ralado.
4 morangos picados
Bata tudo e beba em seguida
2.
1/2 copo 125 ml. de suco puro de laranja
1/2 xic. chá de couve picada
1 maçã picada
Bata tudo e beba em seguida
6.
1 copo de 250 ml de água de coco.
1 xic. de espinafre picado.
Suco puro de um limão
1 maçã pequena picada
1 pedaço de gengibre pequeno
1 folha de couve
Bata todos os igredientes e se preferir coloque mel
3.
Suco puro de 2 laranjas
1/2 xic. chá de couve picada
4 fatias de melão picado
mel ou açucar mascavo
Bata tudo e beba em seguida
7.
2 folhas de couve
Suco puro de 3 laranjas
2 folhas de alface crespa
1/4 de xic. 50 ml de água de coco
Mel a gosto
bata tudo e beba
4.
1/2 xic. chá de couve picada
suco de 2 laranjas
polpa de 1 maracuja maduro
mel ou açucar mascavo
Bata tudo e beba em seguida
8.
suco puro de 3 laranjas
1/2 xic. chá de couve picada
1 xic. chá de caju picado
mel ou açucar mascavo
Bata tudo e beba