Você já parou para observar como funciona e para que serve a respiração? 

O recebimento de oxigênio (O2) do ambiente e a eliminação de dióxido de carbono (CO2) do corpo é chamado de respiração. Os orgãos para este processo são: faringe, laringe, traqueia, brônquios, alvéolos pulmonares formando o sistema respiratório. Assim que o ar chega às fossas nassais, ele é aquecido, umedecido e filtrado.

Nossa maravilhosa respiração se divide em duas partes:

Inspiração: é a contração do diafragma, o músculo abaixo dos pulmões e dos músculos intercostais que são os entre as constelas. Este movimento respiratório permite a entrada do ar no organismo. O ar inspirado tem cerca de 20% de oxgênio e 0,04% de gás carbônico.

Expiração: é o relaxamento do diafragma e dos musculos intercostais. A expiração é a saida de ar dos pulmões. Este ar tem 16% de oxgênio e 4,6% de gás carbônico.

A Importância de respirar 

A pessoas respiram 648 mil vezes por mês e cerca de 7,7 milhões ao ano.

Aprendendo a respirar corretamente, melhoramos a digestão, eliminamos toxinas, oxigenamos o cérebro, estimulamos a circulação do sangue, rejuvelhecemos, reduzimos o estresse do dia a dia, melhoramos a elasticidade dos pulmões, ameniza os simtomas da asma.

Para pessoas que não estão acostumadas a fazer tecnicas de respiração, pode aparecer no inicio algumas dificuldades para se conscentrar e realizar os exercicios corretamente, isso ocorre porque nosso corpo não está acostumado a viver de acordo com determinadas leis que nos proporcionam uma verdadeira saúde, mas não se preocupe faça os exercicios de um por um, determine horário e dias para cada um com o tempo a parte do se MEFE que cuida de realizar a respiração de forma correta já terá feito as conexões cerebrais para a perfeita realização da respiração e você passará a respirar corretamente automaticamente e nem perceberá. Os resultados virão com o decorrer do tempo, uma das coisas mais incrivel dos resultados é o sono e os sonhos perfeitos, então aproveite e eleve a sua energia e a sua vibração.

Respirar é uma ferramenta para conhecer e equilibrar o MEFE, alem de nos conectar com o Criador, a respiração traz alegria, paz, harmonia para você e todos ao seu redor.

Veja tecnicas de respiração na sala do conhecimento.

Respirar é trazer mais EQuilibrio para o seu sistema MEFE 

Respirar é trazer e viver uma vida em anbundância.

Respire com consciência e si conecte com o CRIADOR.

Sou eternamente grata pela a minha Amazônia pessoal, meus queridos pulmões.